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春天最适合吃3种食物,补充营养、排毒养颜,好处多多!

春天最适合吃3种食物,补充营养、排毒养颜,好处多多!

1、豇豆

豇豆也就是我们平时所说的长豆角,是一种营养价值很高的常见蔬菜,不论是凉拌或者炒食都可以,味道不错,很多人喜欢吃,常吃豇豆可以健脾养胃,促进消化吸收,增强食欲。

2、金铃子

金铃子是苦瓜属的一种植物,成熟金铃子外表呈现金黄色,果肉深红色,味道甜甜的,含有十分丰富的营养物质,很多人喜欢吃,常吃金铃子可以行气止痛,舒筋活络,还可以消灭肠道病菌,保护肠胃健康,补充营养、排毒养颜,好处多多。

3、甜瓜

甜瓜是一种我们身边常见的水果,营养价值很高,味道香甜可口,受到广大消费者的欢迎和喜爱,常吃甜瓜可以生津止渴,帮助消化吸收,增强食欲,还可以消除烦躁,抵抗抑郁。


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