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白内障已“蒙上你的双眼”,不想因此失明,这些信号要及时抓住!

王阿姨今年 78 岁,二十年前看报纸就得戴老花镜。可是近日王阿姨看报纸时突然发现不戴老花镜也能看清楚,“难道自己‘返老还童’了?”王阿姨心中一阵窃喜。她拿此事跟儿子“炫耀”,但儿子感觉母亲的症状不对劲,决定带母亲到医院做检查,在做了相关检查后,王阿姨被诊断为老年性白内障早期。


近几年全国的健康素质调查发现,我国的健康素质水平合格率只有 10% 左右,绝大部分的人都处于亚健康、疾病状态,尤其是中年、老年群体。而中老年群体患病率较高就便有白内障。 那到底什么是白内障呢?

白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。全球约有 1.8 亿的失明人士,其中将近 8600 万是由于白内障导致的。


凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。

发现这四大信号,警惕白内障

“怎么会突然就有白内障了呢?之前没什么感觉呀?”不少白内障患者在被确诊为白内障时都会有这样的疑惑。其实,白内障不是突然从天而降的眼疾,它的出现带着自身特有的“信号”,这种“信号”早期时可能并不明显,如果没有留意观察,很容易将它忽视。


视力下降,视物模糊

以前视力还可以,但近段时间视力开始变差,看东西逐渐模糊,看不清楚,如果你以为这种现象仅源于近期长时间看书、看电脑等用眼过度引起的视疲劳或老年人正常的视力退化,那就错了,因为患白内障也会出现视力下降的问题。白内障患者的眼睛晶状体是混浊的,外界的光线无法全部进入眼睛内部落在视网膜上成像,因此患者便看不清物体了。晶状体混浊程度越严重,患者的视力也会下降得越厉害,到后期甚至有失明的可能。


视物双影或多影

明明只有一个人,却看到两个或多个一模一样的人影在眼前,看其他的事物也是一样,要小心,这并不是你出现了“特异功能”可以体验双重或多重世界,而可能是白内障给你提的醒。视物出现双影或多影是白内障的一个常见症状,主要是由于晶状体部分混浊、部分透明,外界的光线投射在视网膜上会形成一个或多个影像,白内障患者看到的事物就有两个或多个影子。


出现昼盲或夜盲

白天,光线通过正常人健康的眼睛时,人眼能看到清晰的物体轮廓,若是患了白内障,且晶状体是从中央部位开始混浊的,那么当白天光线强时,瞳孔收缩,光线进入眼睛晶状体时受阻,无法穿透混浊区域,那么白内障患者便出现了昼盲现象。如果白内障患者的晶状体混浊是从周边开始的,那么晚上暗光进入赤道部视网膜将会受阻,而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用夜视觉的,因而会出现夜盲现象。


色觉出现异常或眼老花突然减轻

患了白内障,除有以上三大主要症状外,还会出现色觉异常或眼老花突然减轻的情况。在白内障初期时,晶状体会吸收更多水分导致肿胀,其上皮细胞隙会增大并填有微粒水滴,当患者看灯光时,光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光,俗称虹视。另外,晶状体的凸度还可能增加,屈光近点发生改变,导致老年人不再需要戴老花镜便能读书看报。这些都不是好兆头,应警惕白内障的发生。


眼睛是心灵的窗户,如果窗户长期不注意保持维护和洁净,就会出现近视、远视、弱视的问题,还有老年人经常会出现的老花眼和白内障。


白内障就像一株难缠的藤蔓,无时无刻都在干扰患者的生活,让患者生活得水深火热。


既然白内障会影响视力,有什么办法可以预防呢?

避免视力过度疲劳

注意正确的姿势、眼睛与光源的距离。用眼每隔一个小时,让眼睛放松,如闭上眼睛,仰望天空,尽量避免在黑暗的环境中长时间阅读和工作。


避免长期暴露在辐射中

研究表明,每天接触1小时的阳光使白内障的风险增加10%,而户外工作人员患白内障的几率是前者的3倍。这是因为长期暴露于UVB可导致慢性累积性晶状体损伤,会诱发或加速白内障的形成。所以白天外出活动时,要佩戴墨镜,以防止眼睛遭受辐射。


勤做眼部按摩

把眼保健操列入日常必做事项中,每天对眼睛进行按摩,可加速眼部血液循环,提高眼球的免疫力,延缓晶体浑浊的发展。


多喝水

当身体脱水时,体液的正常代谢受到干扰,导致化学物质异常,这会损害晶状体并导致白内障。调查还发现,过量摄入盐与白内障的发生有一定关系。


维生素补充剂

人眼中维生素C含量是血液中维生素C含量的30倍。维生素C还能减弱光和氧化晶状体的损伤,防止老年性白内障的形成。所以平时要多吃含有维生素C丰富的水果和蔬菜,另外适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒,也可以预防白内障。


氢气预防白内障

氢气是一种五色无味无嗅的双原子气体,最早在1975年作为抗氧化气体治疗癌症,2007年日本学者率先确定少量氢气通过选择性中和有毒自由基治疗脑缺血再灌注损伤,启动了氢气医学研究的热潮。


氢气作为一种理想的抗氧化物质,对各类氧化损伤和炎症性疾病具有理想的治疗效果。氢气治疗疾病具有独特的自身优点,氢气是自然界最小的分子,非常容易在细胞和组织内自由扩散,血脑屏障不能影响氢气在中枢神经系统内的分布,眼球和内耳都可以自由进出,细胞核和线粒体都可以随意扩散,甚至蛋白等生物大分子内部都可以是氢气进入的场所,氢气也具有非常大的生物安全性,即使超大剂量,如呼吸几十个大气压,也只会引起麻醉作用(远低于氮气的麻醉作用),被学术界认为完全没有任何毒性的单纯窒息性气体。因此,氢气完全可以作为一种日常使用而不需要担心毒性作用的保健手段。这正是氢气被生物学领域广泛研究的重要原因。


氢气选择性中和羟基自由基和亚硝酸阴离子,产生抗氧化、抗炎症和抗细胞凋亡等生物学效应,并不影响具有生物学作用的活性氧如超氧阴离子和过氧化氢等。这完全不同于过去的常见抗氧化剂,如各种抗氧化维生素,过量使用可能会导致生理氧化还原平衡被破坏。


最近研究发现,氢气能上调多种内源性抗氧化酶,如SOD、谷胱甘肽过氧化酶、谷胱甘肽还原酶、谷胱甘肽合成酶等,提示氢气能通过改善细胞自身氧化还原平衡能力发挥抗氧化作用。无论是选择性抗氧化,还是内源性抗氧化,都说明氢气是一种安全的抗氧化工具。

 

作为一种气体,可以通过注射或水素杯饮用氢气水溶液,也可以通过呼吸氢气等方法。眼科给氢气的方法也可以采用具体注射或滴眼的方法,也可以采用眼罩给氢气的方式。氢气对眼科疾病的治疗有非常宽广的研究范围和巨大潜在的应用价值。

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