葡萄柚的功效与作用吃柚子的好处

　　葡萄柚味酸甜，具有开胃、促进体液、解渴的功效。柚子有很多功能和作用。吃一些葡萄柚，我们可以吸收胡萝卜素、维生素C和各种矿物质。大家来讨论一下柚子的功效与作用。

　　葡萄柚的功效与作用

　　1. 柚子的功效与作用——促进新陈代谢。

　　柚子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和各种维生素，都能帮助人体改善代谢节律，提高身体的精力。

　　2. 柚子的功效与作用——改善心血管。

　　葡萄柚中的维生素C和葡萄柚橙中的维他命P都能扩张血管，降低血压。柚子还含有丰富的橙皮苷和黄酮甙，能清除血脂，降低血胆固醇，并能抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃葡萄柚，使人体心血管系统更健康。

　　3. 柚子的功效和作用-改善胃。

　　葡萄柚能改善肠道，葡萄柚中的橙皮苷物质能抑制肠平滑肌的蠕动，起到止吐止泻的作用。平滑肌减少后消化能力和腹胀也有所改善。

　　4. 柚子的功效与作用——祛痰止咳。

　　柚子有香味，其中含有挥发油和柠檬酸等。吸入后能帮助呼吸道粘膜的分泌，从而达到止咳平喘的作用。

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