保健与治疗相结合，才能对颈肩背腰腿痛起到根本作用

一部分筋伤病人，是由于病人自我保健意识差而引起的，特别是慢性筋伤，治疗过程中指导病人自我保健，对功能恢复有极其重要的意义。因此治疗中，应将治疗与预防、保健结合起来。合理适宜地进

行肢体关节活动和全身锻炼，有助于气血流通，使筋骨关节得以濡养，有利于慢性筋伤的恢复。《吕氏春秋》日：“形不动则精不流，精不流则气郁”也说明了功能锻炼与气血运行的关系。

当然，锻炼必须持之以恒，才能取得满意的效果。筋伤有急、慢之分。急性损伤常因暴力所使，引起气滞血瘀，肿痛明显，治疗上就应以行气活血，祛瘀消肿止痛为主。慢性筋伤，多因反复损伤或治疗

不当，迁延日久，脏腑、气虚弱，筋骨失养，风寒湿邪乘虚而入，致四肢关节，肌肉拘挛、而发病。因此治疗应以补益扶正为主，兼顾祛除外邪。由于急性损伤可因失治、误治而转变成慢性，慢性筋伤

也可因外力诱因而急性发作，故临床上可见正虚邪或虚实夹杂的证候。因此治疗上也该重视辩证、具体分析，不能拘于一病一方一法。

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