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神昆大肚瘦是多少钱一盒/管用吗真的有效果吗?

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其他知识分享:

  在节日期间的美食,常让人无法抵抗,而具有魔鬼身材的实境秀女星卡戴珊(Khloe Kardashian)表明,她不怕大啖美食,只要是吃得适量,并坚持运动,即可防止在节日期间体重增加。
  饮食专家估量,一般人在典型的感恩节大餐所摄取的热量,卡路里大约4500卡,素日则约2000至2500卡,相差将近一倍。因此在节日期间若不知节制在大吃大喝后,又缺少运动,体重一定会悄悄上升。
  31岁的卡戴珊因常常坚持健康饮食和严厉的健身习气,而具有令人称羡的健美身材和健康外表。由于在感恩节过后,下个月又将迎接圣诞节,她特别分享在节日期间如何维持身材的一些要诀。
  不要暴饮暴食。卡戴珊强调,她会吃想吃的各种美食,但基本原则是必须适量。她指出每次吃的量要少,会感觉比较舒畅,但想吃的东西她一定会吃。卡戴珊说,「我会享用快乐地过节」。她表明,不想让自己在想吃饼干的时候,而不敢吃,但她表明,会确保只吃一点,此举可革除吃太多的罪恶感。
  不要中断健身。卡戴珊表明,她在节日期间还是会坚持健身的习气;在庆祝生日当天也照样会健身。她指出,休假过节不是停止健身的借口,尤其是在自认为可能会大淡美食的节日,例如感恩节,适度的健身反而愈加重要。有健身与否会影响一整天的节奏,如果她在晨间有运动,则在白日也会吃得较健康,由于不想破坏健身辛苦的尽力。但是,若没有运动,由于感觉不好,当天也会吃得较随便。
  不过,卡戴珊也供认,有时在节日也会稍微放纵一下,而尽情享用美食。

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