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自1920年代,生酮饮食已经被用于癫痫症患者的治疗;
1960年代开始以一种特殊饮食方法广泛用于治疗肥胖症;• 生酮饮食(ketogenic-diet,简称KD)是一个脂肪高比例、 碳水化合物低比例,蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。
Moiiy雪颜生酮饮主要是利用饮食的方式强迫身体消耗脂肪而非碳水化合物。
生酮减肥的原理是通过酮体来代替葡萄糖,作为机体的一种能量供应,从而达到减肥的目的,酮体通过糖异生的代谢,从而实现我们机体的活动能量需求。
Moiiy雪颜生酮饮的主要作用:
1. 利用生酮饮食进行体重控制
2. 生酮饮食的主旨是借由饮食的方式让身体消耗储存在体内 的脂肪,而非碳水化合物
3. 减少碳水化合物的摄取,并增加优质脂肪
4. 储存在体内的脂肪将会优先被人体所利用
5. 增加脂肪燃烧率:低的碳⽔水化合物摄取量能促使身体优先 利⽤用脂肪当作能量的来源,所以借此能够消除身上不想要 的脂肪堆积,让体重下降。
6. 降低减重后复胖的机会:生酮饮食会使身体产生Hormone cholecystokinin (CCK)–荷尔蒙胆囊收缩素,可以负责刺 激脂肪的消耗及降低食欲。
7. 食欲控制:通过改变营养来源及荷尔蒙的浓度来降低食欲或 是减少饥饿感。借此可以降低不必要的食物摄取或是不健康 的脂肪堆积。
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